簡単にできる集中力アップ法
| こんにちは！ 受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです 長かったお盆休みも今日で終了！ といった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ さて今日も 受験パフォーマンスごはん ワンポイントアドバイス お伝えします。 ＝＝＝＝＝＝ お子さんがなかなか集中して ものごとに取り組まない・・ とお悩みの方！ 朝起きて、お子さんはしっかりと 朝日を浴びてますか？ 朝起きて朝日を浴びることで 脳の覚醒を促すセロトニンが分泌されます。 またセロトニンによって頭がスッキリと目覚め 集中力がアップします。 朝ご飯をしっかりよく噛んで 食べることでもセロトニンの分泌を 増やすとも言われています。 朝、太陽の光を浴びる！ 朝ご飯をよく噛んで食べる！ ぜひ実行してみてくださいね！ 本日もお読みいただき ありがとうございました！ ＊＊＊＊＊＊ | |