2019年12月16日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 lumias 受験パフォーマンスごはん 「受験おやつ」お勧めベスト３！ こんばんは！。 受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです。 毎日寒いですね！ さて前回のブログでクラブパナソニック「受験メシ講座」で、たくさんのご質問を頂いたことをお伝えいたしました。 ご質問の中で多かったのが、受験生の […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月12日 lumias 受験パフォーマンスごはん 受験メシお伝えしてきました！ こんにちは受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです。 先週末、二子玉川の蔦屋家電内のリライフフタコスタジオで 「クラブパナソニック」のイベントとして 「～心も体も強くする～受験メシ」 の講座を担当させてい […]
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 lumias 受験パフォーマンスごはん 反抗期の我が子のその後！ こんにちは 受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです。 いい子から反抗期へ一転！ わが子のその後・・・・ 前回のメルマガでは、 聞き分けの良かったわが子が反抗期に突入！ についてお話ししまし […]
2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 lumias 受験パフォーマンスごはん 私が「受験パフォーマンスごはん」をやるホントの理由！ こんにちは受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです 私が「受験パフォーマンスごはん」をやる本当の理由！ それは、自分のため。 もちろん、子どもに最高の状態で受験日を […]
2019年11月23日 / 最終更新日 : 2019年11月23日 lumias 受験パフォーマンスごはん インフルエンザ流行の兆し？ こんばんは。 受験パフォーマンスごはん 岡本まどかです。 我が家にも受験生がおり、ここのところバタバタとしておりました。 我が家は、子供がある程度大きいいので 受験 […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 lumias 受験パフォーマンスごはん 世田谷区は東京で2番めに農地が多い地区ってご存知ですか？ こんばんは。 受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです。 突然ですが、世田谷区は東京でも2番目に農地が多い地区ってご存知ですか？ その世田谷区でとれたお野菜のことを「せたがやそだち」といいます […]
2019年11月1日 / 最終更新日 : 2019年11月1日 lumias 受験パフォーマンスごはん 今日は「低GI]の日！ こんばんは！ 受験パフォーマンスごはん 岡本まどかです。 今日は「低GI」の日 少し専門的な言葉になりますが・・・ 皆さん「低GI 」という言葉を聞いたことがありますか? GIとは、Glyce […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 lumias 受験パフォーマンスごはん 旬の野菜を食べよう！ こんにちは! 受験パフォーマンスごはん岡本まどかです。 先日、世田谷区と杉並区で合同で開催されたアグリフェスタというイベントで、試食付きのミニ野菜講座を担当してきました。 &nb […]
2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 lumias 受験パフォーマンスごはん 受験前日の夜ごはんは、とんかつVS鶏むね肉のソテー こんにちは。 受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです。 今日は、受験前日の食事についてお話ししたいと思います 突然ですが、 受験前日のお子さんの夜ごはん、 とんか […]
2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月15日 lumias 受験パフォーマンスごはん 疲れがたまっていませんか？ こんばんは。 受験パフォーマンスごはん岡本まどかです。 台風の被害が全国的に広がっていて被害に遭われた地域の方々、1日も早い復興をお祈り申し上げます。 突然ですが、 […]
