2019年8月31日 / 最終更新日 : 2019年9月7日 lumias 受験パフォーマンスごはん 心を休めたい時には・・・ 今日で８月も終わりですね。 最近では８月から新学期の学校もふえてきましたが、９月から新学期！ といった方も多いのではないでしょうか？ 夏休み明けのお子様はちょっぴり、ストレスをかかえていることも！ そんな時におすすめ栄養 […]
2019年8月28日 / 最終更新日 : 2019年9月7日 lumias 受験パフォーマンスごはん 夏の疲れ たまってませんか？ 8月もあと3日となりました。 突然ですが、 夏の疲れ、たまってませんか？ 今年の夏も暑い日が続きましたが、 食欲も落ちて毎日そうめんやざるそばなど麺ばかり食べていた・・・ なんて方はいらっしゃいませんか？ そんな方にとっ […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年10月20日 lumias 受験パフォーマンスごはん 集中力アップに必要な食材Part3 受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです！ 前回までは お子さんの集中力アップに必要な栄養素として ①ブドウ糖②DHA③鉄分 のうち ブドウ糖DHAについて詳しくお伝えさせていただきました。 本日は、 鉄分 についてお伝 […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2019年8月24日 lumias 受験パフォーマンスごはん 集中力アップに必要な栄養素part2 こんにちは！受験パフォーマンスごこはん 岡本 まどかです。 前回のメルマガでは お子さんの集中力アップに必要な 栄養素として ブドウ糖 DHA 鉄分 をお伝えさせていただきました。 今日は DHAについて詳しくお伝えして […]
2019年8月21日 / 最終更新日 : 2019年8月24日 lumias 受験パフォーマンスごはん 集中力アップに必要な栄養素とは？ こんにちは！ 受験パフォーマンスごはん岡本 まどかです！ 前回はお子さんの集中力アップの ための行動編 朝、太陽の光を浴びる！ 朝ご飯をよく噛んで食べる！ をお伝えいたしました。 今日は食べ物からのアプローチをお伝えしま […]
2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 lumias 受験パフォーマンスごはん 簡単にできる集中力アップ法 こんにちは！ 受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです 長かったお盆休みも今日で終了！ といった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ さて今日も 受験パフォーマ […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2019年10月19日 lumias 受験パフォーマンスごはん 外出先で簡単に免疫力をアップさせる方法 お盆休みの間、帰省やお出かけをされていた、もしくは今現在もどこかへお出かけ中という方もいらっしゃるかと思います。 私もよく宿泊を伴う外出をしますが、宿泊を伴うお出かけで、ネックになるのが食事です。 その土地の美味しいもの […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 lumias 受験パフォーマンスごはん ゴボウ茶 受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです。 私事ですが、一昨日、娘が3週間のホームステイを経てカナダから帰国しました。 「日本に帰ったら豚汁飲みたい」 と電話で言っていたので、帰国の２、３日前から、 買い物ついでに食材 […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 lumias 受験パフォーマンスごはん 最近、バナナが高くないですか？ 最近バナナが高くないですか？ と、ご質問をいただきました。 こんにちは！ 受験 パフォーマンス ごはん 岡本 まどかです。 小冊子をダウンロードしてくださった皆様 ありがとうございます。 これから主に食に関するお役立ち情 […]
2019年8月5日 / 最終更新日 : 2019年8月5日 lumias 受験パフォーマンスごはん 無料PDF冊子プレゼント こんにちは。受験パフォーマンスごはん 岡本 まどかです！ 受験生にとって夏休みは勝負のときですよね！ 簡単な料理だけで、受験生の心と体を強くする 無料PDF冊子 「夏を制して 受験に負けない体を作る！8月から始める 夏に […]
